Category Archives: Motivasi

MENGATASI STRESS DAN CEMAS DENGAN TERAPI DIRI

Mengatasi Stress dan Cemas Dengan Self-Therapy

(terapi mengatasi stress dan cemas)

ditulis oleh, fresh hipnoterapi jogja

Kesadaran terhadap Present Moment (Saat ini)

present momentSetiap kali anda sadar bahwa pikiran anda tidak dalam kondisi Present Moment, Maka saat itulah anda masuk kedalam Present Moment! dan siap mengatasi stress dan cemas!

Jeda Irama Nafas

Anda dapat melakukan ini dimana saja dan kapan saja, saya sarankan untuk menemukan tempat yang tenang dan santai, dan benar-benar menikmatinya. Lakukan beberapa kali, sesering mungkin. Continue reading