Masalah kecemasan atau kekhawatira adalah keadaan kejiwaan seorang yang mengakibatkan hati dan perasaan menjadi takut dan kuatir berlebihan pada keadaan tertentu. Saat penderita kecemasan mengalami hal itu salah satunya proses pengobatan yang dapat dilaksanakan dengan metode hipnoterapi.
Hipnoterapi di dunia klinis sering dipakai untuk menangani masalah fisik atau psikis. Dan dalam artikel kali ini akan membahas mengenai cara menangani masalah kecemasan dengan Hipnoterapi.
Salah satunya faedah hipnoterapi ialah menangani permasalahan kesehatan psikis yang salah satunya adalah bisa menangani masalah kekhawatiran.
Hipnoterapi menjadi preferensi alternatif dalam langkah penyembuhan untuk menghilangkan kekhawatiran berlebihan yang dirasakan oleh seseorang. Karena hipnoterapi bisa mengondisikan badan untuk lebih tenang dan santai dalam proses pengobatan berlangsung.
Mengenali Masalah Kecemasan dan Tanda-tandanya
Sebelum melakukan pengobatan kecemasan dengan memakai metode hipnoterapi, seharusnya ketahui lebih dulu apakah yang dimaksud dengan masalah kecemasan itu. Kuatir atau hati sedang resah adalah reaksi lumrah badan yang memberi signal siaga kepada penderita kecemasan. Tetapi apabila kondisi tersebut terlaku berkepanjangan dan tidak termonitar akan menimbulkan banyak masalah kronis.
Bila kecemasan secara berlebihan dan sampai mengusik kegiatan sehari-hari maka ini bisa disebutkan sebagai masalah kecemasan. Masalah kekhawatiran yang terjadi pada seorang ialah sebuah masalah psikis karena ada kerusakan peranan otak untuk menangani perasaan takut dan emosi. Langkah menangani masalah kekhawatiran dengan hipnoterapi akan diperlukan bila seorang telah alami hal itu.
Ada banyak hal yang dapat mengakibatkan berlangsungnya masalah kecemasan pada seorang. Salah satunya ialah masalah personalitas, turunan, stress, fobia, dan efek dari pemakaian obat-obat tertentu. Seseorang yang mengalami masalah kecemasan akan alami beberapa reaksi saat bertemu dengan suatu objek atau keadaan tertentu.
Ada 3 jenis masalah kekhawatiran yakni gempuran cemas, gangguan kekhawatiran sosial, dan masalah kecemasan secara umum. Biasanya beberapa pasien masalah kecemasan akan alami hati takut yang berlebihan, banyak mengeluarkan keringat, badan gemetaran dan dada berdebar sangat kencang.
Sampai ketika dalam keadaan tertentu ini dapat mengakibatkan sesak napas, menurunnya selera makan sampai masalah serius pada tidur. Maka dari itu dibutuhkan metode hipnoterapi agar segera menangani gangguan kecemasan supaya tidak memburuk.
Dari Penulis:
Apabila Anda adalah seorang pemilik bisnis yang ingin listing bisnis Anda dicantumkan, atau ingin posisi Anda berada di atas maka hubungi saya di Instagram @gun_abraham. Syarat dan Ketentuan berlaku.
Langkah Menangani Masalah Kecemasan dengan Hipnoterapi
Masalah kecemasan bisa ditangani dengan metode hipnoterapi yang dilakukan secara teratur. Saat lakukan hipnoterapi, langkah pengobatan akan menolong pasien memasuki alam bawah sadar untuk mendapati penyebab berlangsungnya kecemasan dalam dirinya. Pada umumnya langkah menangani masalah kecemasan dengan hipnoterapi, dilaksanakan dengan berikut:
1. Membicarakan Keluh Kesah Dengan Hipnoterapis
Saat sebelum sesion hipnoterapi diawali, Dokter atau ahli akan menerangkan beberapa hal yang terkait dengan proses hipnoterapi. Pada sesion ini pasien bisa membahas berkenaan resiko dan kegunaan dari hipnoterapi, hingga pasien menyampaikan pendapat dan pertanyaan mengenai keluh kesahnya ke hipnoterapis. Kemudian baru hipnoterapis minta kesepakatan untuk meneruskan sesion hipnoterapi.
Hal ini dilakukan untuk menemukan dan menentukan reaksi dari pasien apakah berkeinginan untuk sembuh atau tidak.
2. Menyiapkan Pasien
Sebetulnya dalam melakukan metode hipnoterapi tidak memerlukan penyiapan yang spesial. Pasien cuman disuruh untuk ambil status yang ternyaman saat akan mengawali sesion hipnoterapi.
Pasien dapat menempatkan diri dengan tiduran atau duduk secara nyaman. Umumnya hipnoterapi akan dilaksanakan di ruang yang sejuk, nyaman dan luas diselipin dengan beberapa suara yang menentramkan.
3. Menyuguhkan Terapi Rileksasi
Saat proses hipnoterapi diawali, hipnoterapis akan minta pasien untuk menenangkan isi pemikirannya. Langkah pertama ini akan menggerakkan pasien agar lebih konsentrasi pada suatu hal yang membuat pasien merasa lebih tenang dan santai. Saat lakukan terapi rileksasi ini ada banyak sistem yang umumnya dipakai oleh para terapis.
Umumnya cara yang dipakai akan diputuskan sesuai keperluan dari pasien. Beberapa sistem itu salah satunya ialah deep breathing, mindfulness, guided imagery, meditation dan progressive muscular relaxation. Berikut keterangan dari sistem itu:
- Deep breathing, sistem ini efisien dipakai untuk menangani kecemasan dan ketegangan motorik. Saat memakai deep breathing pasien akan disuruh untuk lakukan pernafasan perut secara pelahan.
- Meditasi dan mindfulness, sistem ini melatih pemikiran dan memimpin kesiagaan pasien. Dengan memakai tehnik ini pasien dapat konsentrasi pada peranan badan, kesan, hati, pemikiran dan lingkungan sekelilingnya.
- Progressive muscular relaxation sebagai sistem rileksasi yang mengikutsertakan pengenduran otot, umumnya bisa dilaksanakan dengan yoga atau senam pengenduran.
- Guide imagery, sistem yang ini memberi sugesti ke pasien untuk memikirkan suatu hal yang menentramkan.
4. Mendalami Masa Lalu
Proses hipnoterapi memerlukan konsentrasi yang tinggi, hingga saat pasien sukses mendalami pikirannya tentang hal yang membuat tenang, karena itu hipnoterapis akan memberikan instruksi agar semakin memusatkan pemikiran pada hal itu. Pada keadaan yang semakin tenang, hipnoterapis akan membantu pasien untuk bercerita permasalahan yang ditemui, perasaan takut, kecemasan dan trauma yang sempat dirasakan di masa lalu.
Para terapis akan minta pasien untuk bercerita pertama kali alami kecemasan itu. Pada tahapan ini terapis tidak mengontrol pemikiran dari pasien. Walau pada keadaan tidak sadar sepenunya, tetapi pasien mampu mengatur diri kita, hingga hipnoterapi cuman membantu pasien untuk bercerita semua permasalahan yang dirasakan dan menemukan solusinya.
5. Memberikan Sugesti
Pada tahapan seterusnya langkah menangani masalah kekhawatiran dengan hipnoterapi dengan memberi sugesti. Sugesti yang diberi oleh hipnoterapis mempunyai tujuan untuk mengubah sikap dan sudut pandang pasien saat hadapi permasalahan yang mengusik hingga bisa membuat ketenangan diri dan tingkatkan keyakinan diri. Tehnik yang sudah dilakukan oleh hipnoterapis ini disebutkan dengan penanaman sugesti.
6. Menyelesaikan Hipnoterapi
Sepanjang lakukan tahapan hipnoterapi, pasien sedang pada keadaan yang tidak sadar sepeuhnya. Sesudah penanaman sugesti telah masuk ke pasien kemudian sesion hipnoterapi telah usai. Pada tahapan paling akhir dari sesion hipnoterapi ini pasien akan dibantu kembali oleh hipnoterapis untuk kembali pelan-pelan kembali sadar.
Sesudah sesion ini usai umumnya pasien akan diberi instruksi oleh hipnoterapis berkenaan tindak lanjut dari hipnoterapi yang sudah dilakukan. Selanjutnya terapis umumnya akan memberi instruksi untuk lakukan hipnoterapi sendiri secara pribadi. Dengan begitu pasien dapat menangani sendiri jika setiap saat masalah kecemasan itu kembali.
Hipnoterapi Bandung
Hipnoterapi memang mampu untuk menyelamatan penderita kecemasan, namun harus memiliki terapis atau ahli yang benar-benar professional. Seperti yang ada pada Hipnoterapi Bandung, mereka memiliki para ahli yang bersertiikat resmi. Datang dan kunjungi Hipnoterapi Bandung untuk mendapatkan konsultasi dan pengobatan masalah kecemasan.
Sumber artikel tentang cara menghadapi kecemasan ini adalah dari fresh-hipnoterapi.com. Pembahasan dan materi yang ada dalam artikel ini sepenuhnya adalah benar menurut website tersebut. Dan sudah banyak menangani berbagai masalah psikis menggunakan metode hipnoterapi.
Selengkapnya mengenai pembahasan cara menangani masalah kecemasan dengan hipnoterapi tesedia dalam sumber tersebut.
Apabila anda adalah seorang hipnoterapis dan ingin listingan anda dicantumkan atau ingin berada digoogle. Maka bisa hubungi saya DISINI
*syarat dan ketentuan berlaku
