Banyak manfaat hipnoterapi yang bisa kita dapatkan. Meskipun banyak persepsi terkait fungsi hipnoterapi, akan tetapi di dunia medis, hipnoterapi bisa digunakan sebagai terapi pilihan untuk masalah kesehatan tertentu atau mengatasi keluhan pasien.
Hipnoterapi dapat membuat Anda menjadi lebih tenang, mengurangi perasaan cemas dan stres yang berlebih, dan dapat juga membantu meredakan nyeri.
Apa Saja Manfaat Hipnoterapi?
Hipnoterapi adalah salah satu terapi pelengkap yang memakai metode hipnotis untuk memberikan pengaruh positif terhadap kondisi seseorang terutama masalah kesehatan. Hipnotis dikerjakan dengan memberikan pengajaran dan keyakinan yang benar lewat alam bawah sadar. Hal itu mempunyai tujuan untuk memperbaiki pola hidup kurang baik yang mempengaruhi keadaan kesehatan.
Klien dibantu untuk dapat mengubah pola pikirnya sehingga selanjutnya mampu menjalankan pola hidup sehat serta memperoleh faedah dengan menjaga kesehatan tubuh. Teknik yang digunakan pada hipnoterapi ini adalah relaksasi dengan bantuan sugesti yang diberikan terapis.
Dengan hipnoterapi Anda dapat dibantu untuk mengubah pandangan, sikap, dan perilaku terhadap sesuatu. Beberapa manfaat hipnoterapi ini adalah.
Menurunkan Berat Badan
Siapa saja yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas, Anda dapat mencoba terapi ini. Terapi yang dilakukan untuk memberikan rangsangan pandangan klien yang membuatnya untuk makan secukupnya. Sehingga klien berubah nafsu makannya dan pandangannya terhadap makanan. Menurut penelitian Cochrane tahun 2009 melalui artikelnya yang berjudul “Psychological Intervention for Overweight or Obesity” memberi pernyataan bahwa hipnoterapi dapat dipakai pada obesitas untuk mengurangi berat badan.
Mengatasi Depresi
Stres yang menumpuk pada seseorang dan kemudian tidak dapat mengelolanya untuk mengembalikan kembali pada keadaan seimbang disebut depresi. Hipnoterapi dapat diterapkan pada seseorang yang sedang mengalami depresi dimana level stres pada dirinya sangat besar serta menunjukkan gejala yang menyalahi. Dengan hipnoterapi membuat pasien merasa lebih tenang dan membantu mensugesti hal baik supaya mampu diingat klien. Sehingga kedepannya klien dapat mengalami kondisi yang lebih baik.
Menghilangkan Phobia
Ketakutan berlebihan terhadap sesuatu disebut phobia. Meskipun penyembuhan phobia tidak mudah ditemukan, akan tetapi Anda bisa mencoba hipnoterapi ini. Phobia tidak bisa disembuhkan dengan meminum obat-obatan karena ini berkaitan dengan pandangan seseorang terhadap keadaan atau objek yang disertai khayalan buruk. Akan tetapi dengan hipnoterapi dapat mengubah persepsinya akan objek tersebut.
Untuk Menjaga Imun
Imun atau kekebalan tubuh sangat mempengaruhi pada level stres Anda. Manfaat hipnoterapi untuk imun sistem yakni merangsang tubuh untuk menghasilkan sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat lagi. Hipnoterapi sanggup menambah jumlah sel T dan B berdasarkan penelitian Ruyylasmith pada 1995.
Prosedur Medis
Menggunakan hipnoterapi dalam rangka prosedur medis untuk mengurangi keperluan obat penenang, menghilangkan rasa mual dan muntah pada pasien setelah kemoterapi, mengurangi keperluan obat anti nyeri, serta mengurangi jumlah hari opname setelah operasi.
Meredakan Rasa Nyeri
Sebagai terapi pelengkap, hipnoterapi dengan metode relaksasi bisa memberikan bantuan meredakan rasa nyeri pasien dari membantu pemulihan penyakit maupun pasca trauma. Teknik relaksasi ini menambah stadium batas nyeri sehingga memberi pengurangan terhadap rasa sakitnya. Banyak penelitian yang menyatakan seperti HIH tahun 1998 dengan memberikan pengurangan rasa sakit di temporomandibular, atau menurut Patterson dkk tahun 1997 dengan mengurangi rasa nyeri di luka bakar.
Selain manfaat di atas hipnoterapi juga kerap digunakan untuk mengatasi beberapa masalah seperti:
- Insomnia atau gangguan tidur
- Gangguan kecemasan atau gangguan panik
- Kecanduan merokok
- Terapi untuk sakit asma
- Membalikkan bayi sungsang pada kandungan
- Gangguan stres pasca trauma
- Irritable Bowel Syndrome
- Mengatasi migrain (sakit kepala)
- Memusatkan pikiran atau perhatian
Hipnoterapi memakai metode distraksi sebagai landasannya, dengan hipnotis yang mempunyai dampak relaksasi pada pasiennya serta memberikan dorongan baik untuk meminimalisasi atau menyembuhkan gangguan. Hipnoterapi sendiri sudah banyak yang mempraktekkan di Indonesia.
Untuk memperoleh manfaat hipnoterapi, Anda bisa mengunjungi website kami https://www.fresh-hypnotherapy.com. Akan banyak sekali informasi yang bisa Anda dapatkan sesuai kebutuhan.
