Apakah Anda pernah mendengar istilah hipnoterapi? Hipnoterapi adalah salah satu metode yang dapat digunakan sebagai bantuan untuk psikoterapi. Ada dua metode yang terdapat pada hipnoterapi, yaitu terapi sugesti dan juga analisis. Kedua metode tersebut biasanya digunakan untuk menghalangi kesadaran akan rasa sakit yang diderita oleh seseorang. Nah, untuk Anda yang ingin mengenal hipnoterapi secara detail sebaiknya simak artikel di bawah ini. Karena di artikel ini akan menjelaskan tentang hipnoterapi dan manfaat yang diberikan.
Mengenal Hipnoterapi dalam Berbagai Jenis Perawatan
Hipnoterapi sama halnya dengan hipnosis. Metode hipnosis ini dapat dianggap sebagai bantuan untuk melancarkan proses psikoterapi. Dalam proses hipnoterapi atau hipnosis seseorang akan bisa mengeksplorasi pikiran, perasaan, dan beberapa kenangan menyakitkan di dalam kesadaran pasien.
Proses hipnoterapi merupakan sebuah perawatan yang menggunakan relaksasi, konsentrasi intens, dan perhatian sangat terfokus dalam pencapaian keadaan dimana kesadaran akan semakin meningkat atau yang disebut dengan Trance. Saat melakukan proses ini perhatian anda otomatis akan terfokus sementara dan memblokir sesuatu yang terjadi di sekitar Anda.
Ada dua cara yang dapat digunakan dalam melakukan proses hipnoterapi, yaitu proses analisis dan terapi sugesti, berikut penjelasannya.
Mengenal Hipnoterapi : Terapi Sugesti
Terapi sugesti sering kita kenal dengan sebutan hipnotis. Pada saat seseorang terhipnotis ia akan mampu menanggapi saran atau sugesti yang orang lain berikan. Maka dari itu hipnosis dapat membantu Anda untuk merubah perilaku tertentu seseorang.
Selain itu, dengan terapi seperti ini Anda juga dapat mengobati perasaan masa lalu yang sakit. Tentunya hal ini sangat cocok sekali untuk orang-orang yang memiliki gangguan dalam kesehatan mental seperti depresi atau yang lainnya.
Analisis
Dengan melakukan relaksasi dapat mengidentifikasi penyebab masalah psikologis. Biasanya masalah-masalah tersebut berasal dari gangguan gejala traumatis masa lalu mereka. Keadaan hipnosis ini dapat memungkinkan seseorang untuk lebih mudah dalam berdiskusi dan juga mau menerima saran dari Anda. Beberapa penyakit yang dapat disembuhkan dengan cara ini yaitu:
- Fobia
- Gangguan tidur
- Depresi
- Traumatis
- Tertekan
- Perasaan sedih atas kehilangan
Hipnoterapi juga dapat membantu Anda untuk mengontrol rasa sakit dan kebiasaan buruk, seperti merokok dan gangguan makan yang berlebihan. Untuk itu, sangat disarankan sekali untuk Anda mengenal hipnoterapi.
Namun yang perlu Anda ketahui adalah hipnoterapi ini tidak berguna untuk seseorang yang mengalami halusinasi seperti pengguna alkohol ataupun narkoba. Karena seseorang yang kehilangan kesadaran dan sering berhalusinasi akan lebih sulit menerima perintah. Sehingga hal ini membuat menjadi lebih kurang efektif.
Manfaat Hipnoterapi
Hipnoterapi ini memiliki berbagai manfaat salah satunya adalah mengembalikan memori yang ditekan atau disembunyikan dan hal ini diyakini merupakan salah satu sumber masalah pada pasien. Akan tetapi informasi yang diberikan penderita pada saat dalam keadaan proses hipnoterapi kurang bisa diandalkan atau terbilang kurang akurat. Tak hanya itu saja, namun terapi ini juga dapat memunculkan ingatan palsu.
Hal ini biasanya terjadi karena muncul saran atau pertanyaan yang tidak disengaja dari pihak terapis. Maka dari itu jangan langsung mengambil keputusan. Karena hari ini masih memerlukan pertimbangan, Selain itu cara ini juga sudah tidak lagi menjadi tahap utama yang dilakukan oleh terapis.
Untuk Anda yang ingin mengenal hipnoterapi lebih dalam lagi, Anda bisa membacanya melalui media internet maupun buku. Sehingga nantinya Anda dapat mengambil tindakan ketika ada saudara yang mendapati gangguan kejiwaan mereka. Jika berminat untuk mengambil langkah ini, pastikan Anda memilih jasa yang tepat.
